Cours, planning et formules

Chaque cours avec son niveau et sa durée, le planning de la semaine et les formules. Les cours du soir se remplissent en premier : réservez votre essai tôt.

yoga 60 min

Vinyasa flow

Des postures enchaînées au rythme du souffle : un cours dynamique qui réchauffe, renforce et laisse l'esprit clair.

Intermédiaire

yoga 75 min

Hatha yoga

Des postures tenues dans le calme, la respiration et l'alignement : le cours classique, à tout âge.

Tous niveaux

gentle 75 min

Yin yoga

Des postures au sol tenues plusieurs minutes, en lumière douce. Le cours qui ralentit la semaine.

Tous niveaux

yoga 60 min

Yoga débutants

Jamais pratiqué ? Les postures de base expliquées une à une, dans un groupe de débutants.

Débutants

pilates 50 min

Pilates au sol

Renforcement profond, posture et contrôle, sur le tapis, en petit groupe.

Tous niveaux

pilates 50 min

Pilates reformer

Le pilates sur machine : ressorts, sangles et chariot coulissant pour un travail précis du corps entier.

Après une initiation

gentle 60 min

Yoga prénatal

Des postures douces, de la respiration et de la relaxation adaptées à la grossesse, dès le quatrième mois.

Tous niveaux

Le planning de la semaine

Les horaires peuvent changer pendant les vacances scolaires. Vérifiez avant de venir.

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